오랜 시간 동안 돌아오는 고대 방법인 마사지는 현재 웰빙의 가장 어렵고 수요가 많은 요소로 변화되었습니다. 이 게시물에서는 마사지와 관련된 만능 환경을 방콕물집 환상적인 상황, 다양한 전략, 신체 및 내부 이득, 목적, 현대 전문 의료 및 자기 관리 기술을 연구합니다. 치료 마사지와 관련된 자전거는 일반적으로 이집트, 중국, 대만과 같은 초기 문화와 그리스의 휴가에서 추적됩니다. 초기 이집트의 상형문자는 럽다운(rub down)과 연결된 클립을 표현하며, 이는 기원전 2500년 초의 작업임을 암시합니다. 또한 일반 극동 약물은 리드미컬한 데이터 압축 결합 근력 프로그램 화학과 관련된 Tui Na를 포함한 전술을 사용하여 3,000개 이상의 약물 치료를 포함하고 있습니다. 그리스의 초기 휴가와 함께, 종종 현재 약물과 관련된 아버지로 불리는 히포크라테스는 다양한 질병을 관리하기 위해 “마찰”(마사지의 시작 유형)을 사용하도록 강력히 제안했습니다. 그러한 과정은 검투사들이 효과를 강화하고 트라우마 회복을 가속화하기 위해 마사지 치료법을 제공하는 이탈리아 자본에서도 흔히 나타나는 것처럼 보였습니다.
치료 마사지와 관련된 배경은 일반적으로 매우 다양하며, 그 중 독특한 욕구와 성향을 보완하는 수많은 전술이 포함됩니다. 여기에서는 가장 좋아하는 마사지 방식에 대해 논의하겠습니다. 스웨덴식 마사지: 이것은 아마도 서구 세계에서 거의 모든 잘 알려진 마사지 스타일일 것입니다. 이 항목에는 매우 길고 포괄적인 뇌혈관 이벤트, 마사지, 근육 조직과 연결된 최상층의 세포 활동 등이 포함됩니다. 이 품목은 인체 전체를 휴식하도록 설계되었으며 특히 일반적으로 근육 긴장을 완화하고 운동을 강화하는 데 도움이 됩니다. 깊은 조직 마사지: 라벨에서 권장하는 이유로 이 방법은 결합 조직 외에도 순수 근육과 연결된 더 큰 세포층을 찾습니다. 단단한 목, 약간 돌아오는 경직, 불편한 어깨 근육과 같은 독특한 부위를 치료하는 진지한 드라마에서는 특히 필요합니다. 활동 마사지: 주자가 트라우마를 유지하고 효율성을 높이는 데 도움이 되도록 고안된 활동 마사지에는 스웨덴어와 유사한 전술과 깊은 조직 마사지가 포함되어 있습니다. 이 항목은 반복적인 활동으로 인해 과도하게 사용되거나 괴롭힘을 당할 수 있으며 드물게 늘어나는 신체 부위를 대상으로 합니다. 지압 마사지: 일본에서 발생한 지압은 균형 감각 외에도 근력 운동을 강화하기 위해 인체 내 고유한 세부 사항(종종 지압 세부 사항이라고도 함)을 돕는 수요를 활용합니다. 특히 전체적인 웰빙을 강화하는 것 외에도 압력을 줄이는 데 유용할 수 있습니다.
태국식 마사지: 초기 과정에는 지압과 아메리카 원주민 아유르베다 지침이 융합되어 요가와 운동 자세가 더 쉬워졌습니다. 태국식 마사지는 일반적으로 활력을 주는 동시에 즐겁고, 잔디밭에 있는 취침용 패드를 사용하는 동시에 헛간을 사용하는 사람이 편안한 옷을 입고 실시합니다. 지글지글 보석 마사지(Sizzling Jewel Rub down): 이 특별한 방식에서는 고르고 흥분된 자갈을 신체의 독특한 부위에 맞춰 편안하고 편안한 근육 조직을 약화시킵니다. 자갈의 열이 근육 조직 깊숙이 침투하여 이 마사지의 특징을 더욱 향상시킵니다. 마사지의 사용은 복잡하지 않은 평화보다 훨씬 더 많이 증가합니다. 체계적인 연구에서는 웰빙뿐 아니라 전반적인 건강을 증진시키는 것이 중요하다고 언급하면서 다양한 신체적 부작용과 내부 부작용이 보고되었습니다. 훨씬 더 나은 움직임: 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 호흡 가능한 산소와 영양 요구 사항을 제공하여 근육 및 부위에 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다. 훨씬 더 나은 움직임은 확실히 외상에 의한 회복 외에도 더 빠른 치료를 보여줄 수 있습니다.
순수 근육 긴장 완화: 독특한 근육 조직을 대상으로 마사지를 하면 심각한 순수 근육 긴장을 최소화하고 골관절염 및 섬유근육통과 같은 질환에 대한 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이동성 및 이동성 향상: 빈번한 치료 마사지는 관절 이동성을 유지하고 강화하는 데 도움이 되어 실제 재활 소프트웨어 프로그램의 필수 구성 요소로 전환됩니다. 더 저렴한 혈액 수요: 마사지가 수축기와 이완기 혈액 수요를 모두 낮추어 전체 관상동맥 심장 건강과 건강을 촉발하는 데 도움이 된다는 과학적 테스트가 확립되었습니다. 스터드
